Dobrá zpráva: Ploché nohy je možné vyřešit v drtivé většině případů.
Jak tedy ploché nohy vyléčit? Pomůže vám cvičení, nejdůležitější je ale dopřát noze prostor pro svobodný pohyb. Proto můžou být barefoot boty účinnější než ortopedické vložky, které nohu pasivně podpírají.Ploché nohy, patní ostruhy, vbočené palce. Víte, že všechny tyto potíže vyřešíte správným cvičením? Fyzioterapeut Lukáš Klimpera pro vás připravil 5 snadných cviků pro zdravá chodidla a nohy. Dozvíte se, jak vznikají nejčastější potíže chodidel a jak svých chodidlům prospět jednoduchým cvičením.
Pokračovat ve čtení
Představte si svět, ve kterém neexistují puchýře a otlačené prsty na nohou.
Do takového světa vede jediná cesta: Přes opravdu zdravé boty.
Přečtěte si tipy z praxe fyzioterapeuta.
Obouváte barefoot boty na bosou nohu, nebo na ponožku?
A jde to vůbec, chodit bosky v ponožkách?
Vaše stopy na pláži vypadají jako oválné rybníčky a mají daleko do otisku zd...
Pokračovat ve čtení
Nebojte, nebudeme vám vysvětlovat, že na léto se hodí sandále a na zimu spíš kozačky. Podíváme se do hloubky na to, jaké na jaké vlastnosti barefoot bot se zaměřit, aby vám každý krok dělal radost.
Pokračovat ve čtení
Bosé nohy a nožky v barefoot botách potkáváte v přírodě, ve městě i v práci. Proč se najednou vaši kolegové nadchli do trendu bosé chůze? Jsou bosoboty vážně tak skvělé, nebo se všichni zbláznili?
Pokračovat ve čtení
Víte, že je 21. června je Mezinárodní den jógy? Máme pro vás tip na extra jednoduchý cvik, se kterým ho oslavíte a získáte nebývalou rovnováhu. Zvládne ho opravdu každý.
Pokračovat ve čtení
„Nemohl jsem se dívat, co pacienti obouvají.“ Lukáš Klimpera o tom, proč začal vyrábět barefoot boty
Lukáš Klimpera založil IT firmu, prošel vyhořením, aby se našel ve fyzioterapii. Jak ho ale napadlo prodávat barefoot boty v době, kdy je u nás skoro nikdo nenosil?
Pokračovat ve čtení
Dnešní článek jsme napsali pro všechny milovníky výšlapů, túr a vycházek do hor. Podíváme se, co říká moderní fyzioterapie o tom, co na výlety obouváme. A dopředu říkáme: Ne, pohorky opravdu nejsou zdravá volba.
Pokračovat ve čtení
Jak rychle dokážete běžet? A jak rychle byste běželi, kdyby vás někdo sešněroval do korzetu a úzké sukně? Jen si to představte – ano, dámy i pánové. Stejně se totiž cítí vaše nohy v klasické obuvi. Nejsou stavěné na úzký střih, špičku a silnou podrážku, natož pak na podpatek.
Pokračovat ve čtení
Také to vnímáte? Psychická a fyzická pohoda jsou dokonale provázané. To má jednu velkou výhodu: Svou mysl můžete podpořit přes fyzično. Pomůžou vám s tím správné – nebo dokonce žádné – boty.