Dnešní článek jsme napsali pro všechny milovníky výšlapů, túr a vycházek do hor. Podíváme se, co říká moderní fyzioterapie o tom, co na výlety obouváme. A dopředu říkáme: Ne, pohorky opravdu nejsou zdravá volba.
Pokračovat ve čtení
Jak rychle dokážete běžet? A jak rychle byste běželi, kdyby vás někdo sešněroval do korzetu a úzké sukně? Jen si to představte – ano, dámy i pánové. Stejně se totiž cítí vaše nohy v klasické obuvi. Nejsou stavěné na úzký střih, špičku a silnou podrážku, natož pak na podpatek.
Pokračovat ve čtení
Také to vnímáte? Psychická a fyzická pohoda jsou dokonale provázané. To má jednu velkou výhodu: Svou mysl můžete podpořit přes fyzično. Pomůžou vám s tím správné – nebo dokonce žádné – boty.
![Jak začít běhat barefoot? [Návod pro běžce i neběžce]](http://ahinsashoes.cz/cdn/shop/articles/ahinsa_web_9kc7310_24e6b012-b598-4cbc-8e53-8edf911202f7.jpg?v=1776763493&width=1)
Jste připravení začít běhat barefoot? Skvěle! Pojďme probrat, jak začít s bosým během zdravě a bezpečně.
Pokračovat ve čtení
„Lidé běhají 2 miliony let. Většinu této doby samozřejmě bosí. Moderní běžecké boty se vyrábí až od 70. let,“ říká profesor Daniel Lieberman.
Pokračovat ve čtení