Obouváte barefoot boty na bosou nohu, nebo na ponožku?
A jde to vůbec, chodit bosky v ponožkách?
Jde, ale…
Právě tomu „ale“ se spolu podíváme na fusekli. Zjistíte, proč vám ponožky kazí radost z barefoot chůze. A dozvíte se, jestli si vaše oblíbené mohou říkat „barefoot ponožky“.
Svoboda: Jádro bosé chůze
Projít se bosky po trávě. Proč je to taková lahoda? Protože při bosé chůzi jsou vaše nohy svobodné. Nic je nesvazuje.
Tuto svobodu byste měli zažívat i v dobrých barefoot botách. Jestli jsou opravdu barefoot, nestahují špičku, nešněrují nohu do určitého tvaru. Nohy v nich mohou:
- vnímat
- ohýbat se do všech směrů
- aktivovat prsty
Jednoduše kráčíte stejně svobodně jako bosky.
Otisk vaší nohy v barefoot botě (jako jsou Ahinsa shoes) vypadá stejně jako otisk bosé nohy.
Když se nohy nemohou svobodně hýbat, přichází potíže. Ploché nohy, vbočené kotníky, patní ostruhy. Je to i váš případ? Přečtěte si, jak tyto problémy řešit, v e-booku Spokojené nohy: Nejčastější potíže nohou a jak je řešit (ke stažení zdarma).
Kazisvět jménem elastan
Možná i vy chcete tuto svobodu zažít. A tak si koupíte své první barefoot boty.
Natáhnete oblíbené běžné ponožky, vklouznete do boty a vyrazíte do světa. Ale co to? Dokonalý pocit volnosti se nedostavil.
Je něco špatně s botami?
Je něco špatně s nohami?
Ne a ne. Na vině je malý uličník: Ponožka.
Všichni máme rádi, když ponožka pěkně drží na noze. Proto se dnes do ponožek přidává materiál jménem elastan. Při nasazování ponožek natááááhne. A pak zase smrští. Právě tady je ta potíž.
Podívejte se na svou nohu v klasické ponožce. Uvidíte úzkou špičku. Prsty stažené k sobě.
Vidíte? Stačí obyčejná ponožka, a noha je stažená jako v botě.
Tento tah si většinou ani neuvědomujete, a přitom připravuje nohy o svobodu. Stahuje prsty k sobě, a tak jim brání v aktivním pohybu, odrazu a tlumení dopadů.
Jednoduše: I když chodíte v barefoot botách, nechodíte jako bosky.
I malá síla stačí, aby omezila funkci prsů. Prsty jsou v klasické botě vyřazené z funkce. Když se bosky nebo v barefoot botě začnou konečně probouzet, stačí málo, aby se opět „uspaly“.
Lukáš Klimpera, fyzioterapeut
Ponožky do barefoot bot… patří!
Než rituálně spálíte všechny své ponožky, punčochy a podkolenky, máme dobrou zprávu.
Ano, běžné ponožky vám stahují prsty, škrtí nohu a do barefoot bot nepatří. Ale slyšeli jste o barefoot ponožkách?
Barefoot ponožky jsou takové fusekle, které podporují efekt bosé chůze. Nesvazují vás, neomezují pohyb. Poznáte je podle tří vlastností:
- Neobsahují elastan, který ponožku na noze smršťuje.
- Mají dostatečně širokou špičku (nebo jsou prstové).
- U kotníku není silná guma, která brání krevnímu oběhu.
Barefoot ponožky, které do barefoot bot PATŘÍ.
Bambusové barefoot ponožky?
Dlouho jsme přemýšleli, z čeho takové ponožky vyrobit. A přišli jsme na to.
Bambusová viskóza.
Bambus je čím dál oblíbenější materiál na oblečení. Vypěstovat ho je snadné, potřebuje minimum vody a žádná hnojiva. A na kůži je nesmírně příjemný. Odvádí pot, přivádí vzduch. A je antibakteriální.
Ideální materiál na naše první barefoot ponožky. Protože co si budeme povídat, každý chceme nohy v suchu a bez bakterií. Právě bakterie můžou za zápach, jak jsme si vysvětlili v článku 7 + 5 ověřených tipů, jak se zbavit zápachu z bot.
Bambus udržuje nohy v suchu a spokojené.
Co si z dnešního článku odnést?
Jen dva body:
- Běžné ponožky vám kazí radost z bosé chůze. Elastan stahuje prsty k sobě.
- Barefoot ponožky poznáte podle široké špičky, volného kotníku a složení bez elastanu.
A až budete hledat ponožky do barefoot bot, mrkněte na naše barefoot ponožky z bambusu. Je libo černé, nebo tělové?
