Magazín o zdravé chůzi

Chůze ve zdravých botách, to je čirá radost. Jak takové boty vypadají? A proč vám za jejich nošení vaše zdraví poděkuje?
Naše články zodpoví veškeré zvídavé dotazy. Tak hurá do čtení.

Barefoot boty na cvičení a sport? Ano! Tady jsou jejich výhody

4. 4. 2023

Barefoot na cvičení? Ano, jsme pro všemi dvaceti! V bosobotách si užijete lepší výkon, rovnováhu, a dokonce i hlubší dech. Proč jsou pro vás prospěšné? A jaké barefoot boty obout do fitka, na jógu nebo na běh? Pojďme se na to podívat.

Pokračovat ve čtení

[Návod od masérů] Jak na masáž chodidel a k čemu je dobrá?

7. 2. 2023

Jen si to představte: Přijdete domů po dlouhém dni. Nohy bolí, jste unavení. Jakmile se ale usadíte do křesla, už je u vás váš partner. Podává vám hrnek čaje a v ruce drží vonný olejíček. Masáž chodidel může začít.

Pokračovat ve čtení

Jak vyléčit ploché nohy? Boty pomohou, vložky ne vždy

3. 2. 2023

Dobrá zpráva: Ploché nohy je možné vyřešit v drtivé většině případů.

Jak tedy ploché nohy vyléčit? Pomůže vám cvičení, nejdůležitější je ale dopřát noze prostor pro svobodný pohyb. Proto můžou být barefoot boty účinnější než ortopedické vložky, které nohu pasivně podpírají.

Pokračovat ve čtení

Jak zhubnout chůzí: „Nevěřte mýtům,“ varují fyzioterapeut a odborník na hubnutí

19. 1. 2023

Seznamte se s nejčastějšími mýty a zjistěte, jak na to, aby hubnutí chůzí přinášelo výsledky.

Pokračovat ve čtení

5 cviků pro zdravá chodidla a nohy od fyzioterapeuta

1. 1. 2023

Ploché nohy, patní ostruhy, vbočené palce. Víte, že všechny tyto potíže vyřešíte správným cvičením? Fyzioterapeut Lukáš Klimpera pro vás připravil 5 snadných cviků pro zdravá chodidla a nohy. Dozvíte se, jak vznikají nejčastější potíže chodidel a jak svých chodidlům prospět jednoduchým cvičením.

Pokračovat ve čtení