Objevte důležitost svých nohou a chůze naboso. V tomto videu...

Jestli se vám zdá, že vás z podpatků bolí záda, máme pro vás špatnou zprávu: 

Nezdá se vám to. 

Vaše oblíbené lodičky ovlivňují celé vaše tělo. Přetěžují zádové svaly, oslabují břišní a podle nové studie zvyšují riziko artrózy.

 

Vklouznout poprvé do nových Ahinsa shoes. Je to radost – ale zároveň překvapení. Naše zdravé boty vychází z přirozeného tvaru chodidla, proto se v nich cítíte jinak než v klasických úzkých botách. 

Jak tedy poznáte, že vám vaše nové Ahinsa shoes sedí?

Možná si říkáte, že to přece vydržíte. Ustojíte. Přechodíte. 

Bolest chodidla je ale varovný signál: Upozorňuje vás, že je v těle něco špatně.

Ahoj, já jsem Bára a svatbu už mám za sebou. Před rokem jsem byla tam, kde vy. Uprostřed plánování. Nejspíš jsem zrovna taky četla článek s nadpisem „Jak vybrat svatební boty“. Radil mi lodičky, ale já si řekla: „Ani náhodou!“

Dobrá zpráva: Ploché nohy je možné vyřešit v drtivé většině případů.

Jak tedy ploché nohy vyléčit? Pomůže vám cvičení, nejdůležitější je ale dopřát noze prostor pro svobodný pohyb. Proto můžou být barefoot boty účinnější než ortopedické vložky, které nohu pasivně podpírají.

Obouváte barefoot boty na bosou nohu, nebo na ponožku?

A jde to vůbec, chodit bosky v ponožkách?