Pánevní dno máme všichni – a řada z nás prožívá s ním spojené potíže.
➡️ Ink...
Najděte si svoji velikost:
34
35
36
37
38
39
40
41
42
44
45
46
47
48
Seřadit podle:
Magazín o zdravé chůzi
![[Návod od masérů] Jak na masáž chodidel a k čemu je dobrá?](http://ahinsashoes.cz/cdn/shop/articles/img-1725275057851.jpg?v=1772186405&width=1)
Jen si to představte: Přijdete domů po dlouhém dni. Nohy bolí, jste unavení. Jakmile se ale usadíte do křesla, už je u vás váš partner. Podává vám hrnek čaje a v ruce drží vonný olejíček. Masáž chodidel může začít.
Dobrá zpráva: Ploché nohy je možné vyřešit v drtivé většině případů.
Jak tedy ploché nohy vyléčit? Pomůže vám cvičení, nejdůležitější je ale dopřát noze prostor pro svobodný pohyb. Proto můžou být barefoot boty účinnější než ortopedické vložky, které nohu pasivně podpírají.
Seznamte se s nejčastějšími mýty a zjistěte, jak na to, aby hubnutí chůzí přinášelo výsledky.
Ploché nohy, patní ostruhy, vbočené palce. Víte, že všechny tyto potíže vyřešíte správným cvičením? Fyzioterapeut Lukáš Klimpera pro vás připravil 5 snadných cviků pro zdravá chodidla a nohy. Dozvíte se, jak vznikají nejčastější potíže chodidel a jak svých chodidlům prospět jednoduchým cvičením.
Máme pro Vás speciální vánoční dárek – fyzioterapeut Lukáš Klimpera sepsal s...
Představte si svět, ve kterém neexistují puchýře a otlačené prsty na nohou.
Do takového světa vede jediná cesta: Přes opravdu zdravé boty.
Přečtěte si tipy z praxe fyzioterapeuta.
Obouváte barefoot boty na bosou nohu, nebo na ponožku?
A jde to vůbec, chodit bosky v ponožkách?