Bude vám v barefoot botách zima? Vážně se hodí jen do lesa a na louku? A jsou tak drahé, jak se tvrdí? Pojďme spolu probrat výhody a nevýhody barefoot bot. Možná vás překvapí, kolik z nich je ve skutečnosti mýtus.
Pokračovat ve čtení
Inkontinence, bolesti zad, méně radosti ze sexu. To jsou jen některé potíže, které provází nefunkční pánevní dno. Víte, že je dokážete sami napravit? Zjistěte, jak posílit pánevní dno snadnými cviky. Zvládnete je sami doma.
Pokračovat ve čtení
Přečtěte si, jak běžné boty přenastavují celé vaše tělo a co s tím můžete udělat ještě dnes.
Pokračovat ve čtení
![Jak začít běhat barefoot? [Návod pro běžce i neběžce]](http://ahinsashoes.cz/cdn/shop/articles/ahinsa_web_9kc7310_1a9211c0-2f51-4f5a-83fb-82f6100c3430.jpg?v=1773909044&width=1)
Jste připravení začít běhat barefoot? Skvěle! Pojďme probrat, jak začít s bosým během zdravě a bezpečně.
Pokračovat ve čtení
„Lidé běhají 2 miliony let. Většinu této doby samozřejmě bosí. Moderní běžecké boty se vyrábí až od 70. let,“ říká profesor Daniel Lieberman.
Pokračovat ve čtení
