Spokojenost od paty k hlavě. Proč barefoot pomáhá psychice?

Také to vnímáte? Psychická a fyzická pohoda jsou dokonale provázanéTo má jednu velkou výhodu: Svou mysl můžete podpořit přes fyzično. Pomůžou vám s tím správné – nebo dokonce žádné – boty.

Také to vnímáte? Psychická a fyzická pohoda jsou dokonale provázanéTo má jednu velkou výhodu: Svou mysl můžete podpořit přes fyzično. Pomůžou vám s tím správné – nebo dokonce žádné – boty.

Než se ale pustíme do článku, připomeňme jednu důležitou věc: Vaše psychické zdraví je nekonečně důležité. Jestli se dlouhodobě necítíte dobře, ozvěte se odborníkovi. Vaše budoucí já vám poděkuje.

Fyzické zdraví až na prvním místě

Jak se cítíte, když jste nastydlí? A jak je vám fyzicky, když prožíváte stres?

Dnešní medicína už ví, že se psychika a fyzické zdraví ovlivňují. A jak jsme psali v článku Zujete se pro zdraví?, barefoot chůze vašemu fyzickému zdraví prokazatelně prospívá.

žena sedí na zemi v barefoot botách a usmívá se

Jak hacknout psychiku? Bosá chůze pomůže

Tělo pracuje jako celek. Když jedna část nefunguje správně, odrazí se to na zbytku. Tím nefunkčním článkem můžou být nohy, které vměstnáte do klasické boty. V ní ztuhnou, nehýbou se přirozeně a ovlivňují zbytek těla.

Co se potom stane, když boty zujete a naučíte se chodit zdravě?

  • Vyrovná se napětí v těle. Nedochází tak k hromadění toxinů.
  • Narovnáte se a začnete přirozeně dýchat. Okysličíte celé tělo.
  • Přirozený dech stimuluje vaše vnitřní orgány a podporuje jejich funkci.
  • Klouby do sebe zapadnou. Méně se opotřebovávají a nebolí.

„Health is not everything, but everything is nothing without health.“

Paramhans Svámí Mahéšvaránanda, jógový učitel

Barefoot a imunita: Zujete se pro zdraví?