Ostrá bolest paty při došlapu. Ztuhlé a bolavé nohy po ránu. Poznáváte se v tom? Pak se seznamte s patní ostruhou – maličkým výrůstkem na patě, který dokáže nadělat pořádnou neplechu.
Ale nebojte, neseme i dobré zprávy. Patní ostruhy se můžete zbavit. Pomůže vám cvičení, které pro vás připravil fyzioterapeut Lukáš Klimpera.
Tip na čtení: Stáhněte si zdarma e-book Spokojené nohy: Nejčastější potíže a cvičení na ně.Když si Valeria Voskobojevová všimla v zrcadle prvních vrásek, ani ji nenapadlo sáhnout po anti-age krémech. Místo toho využila znalosti mikrobiologie. Její metody dnes omlazují zákazníky Face Form Studia v Praze.
V rozhovoru se rozpovídala o tom, že vrásky často vznikají až od nohou. Jak je to možné a co s tím můžete dělat?Jestli se vám zdá, že vás z podpatků bolí záda, máme pro vás špatnou zprávu:
Nezdá se vám to.
Vaše oblíbené lodičky ovlivňují celé vaše tělo. Přetěžují zádové svaly, oslabují břišní a podle nové studie zvyšují riziko artrózy.
Vklouznout poprvé do nových Ahinsa shoes. Je to radost – ale zároveň překvapení. Naše zdravé boty vychází z přirozeného tvaru chodidla, proto se v nich cítíte jinak než v klasických úzkých botách.
Jak tedy poznáte, že vám vaše nové Ahinsa shoes sedí?
Kdysi dávno vymysleli lidé podivný kousek oděvu. Stahoval tělo, deformoval ho a způsoboval zdravotní problémy. Ale móda je móda – co bychom pro krásu nevytrpěli?
Ten podivný vynález se jmenuje moderní bota.
Aha, vy jste čekali korzety? No, máte pravdu. Ty fungují podobně.
Možná si říkáte, že to přece vydržíte. Ustojíte. Přechodíte.
Bolest chodidla je ale varovný signál: Upozorňuje vás, že je v těle něco špatně.