Ostrá bolest paty při došlapu. Ztuhlé a bolavé nohy po ránu. Poznáváte se v tom? Pak se seznamte s patní ostruhou – maličkým výrůstkem na patě, který dokáže nadělat pořádnou neplechu. 

Ale nebojte, neseme i dobré zprávy. Patní ostruhy se můžete zbavit. Pomůže vám cvičení, které pro vás připravil fyzioterapeut Lukáš Klimpera.

Tip na čtení: Stáhněte si zdarma e-book Spokojené nohy: Nejčastější potíže a cvičení na ně.

Co je to funkční chodidlo, jak ovlivňuje stav nohou celý zbytek těla a jak n...

Když si Valeria Voskobojevová všimla v zrcadle prvních vrásek, ani ji nenapadlo sáhnout po anti-age krémech. Místo toho využila znalosti mikrobiologie. Její metody dnes omlazují zákazníky Face Form Studia v Praze.

V rozhovoru se rozpovídala o tom, že vrásky často vznikají až od nohou. Jak je to možné a co s tím můžete dělat?

Objevte důležitost svých nohou a chůze naboso. V tomto videu...

Jestli se vám zdá, že vás z podpatků bolí záda, máme pro vás špatnou zprávu: 

Nezdá se vám to. 

Vaše oblíbené lodičky ovlivňují celé vaše tělo. Přetěžují zádové svaly, oslabují břišní a podle nové studie zvyšují riziko artrózy.

 

Vklouznout poprvé do nových Ahinsa shoes. Je to radost – ale zároveň překvapení. Naše zdravé boty vychází z přirozeného tvaru chodidla, proto se v nich cítíte jinak než v klasických úzkých botách. 

Jak tedy poznáte, že vám vaše nové Ahinsa shoes sedí?

Kdysi dávno vymysleli lidé podivný kousek oděvu. Stahoval tělo, deformoval ho a způsoboval zdravotní problémy. Ale móda je móda – co bychom pro krásu nevytrpěli?

Ten podivný vynález se jmenuje moderní bota.

Aha, vy jste čekali korzety? No, máte pravdu. Ty fungují podobně.