V e-booku si shrneme, co všechno vám zdravá chůze přinese. Ukážeme vám nejčastější chyby a na jednoduchých cvičeních si sami vyzkoušíte, jak se pohybovat přirozeně a příjemně.
Stačí trocha cviku a brzy i vy přepnete v mozku
program „chůze" do nového, zdravého a radostného módu.
Proč se zajímat o zdravou chůzi?
- Ulevíte svým kloubům
- Vaše svaly jsou připravené kdykoliv reagovat
- Vydáte ze sebe maximální výkon
- Můžete konečně využít plnou kapacitu plic
- Aktivujete pánevní dno
- Vaše tělo se přirozeně narovná a odlehčí
A hlavně: Zdravá chůze vám udělá radost a přispěje k vaší psychické pohodě.
Lukáš Klimpera - Fyzioterapeut, zakladatel Ahinsa shoes a autor e-booku
