Jako fyzioterapeut jsem se často setkával s nastávajícími maminkami. Víte, co měly kromě těhotenství a bolesti zad společné? Nevhodnou obuv. To je obrovská škoda, protože právě správné boty vám v těhotenství nesmírně uleví. Jak je vybrat? Začněte 7 důležitými otázkami.
Pokračovat ve čtení
Pánevní dno máme všichni – a řada z nás prožívá s ním spojené potíže.
➡️ Ink...
Pokračovat ve čtení
Ano, i boty můžou ovlivňovat váš sexuální život. Ve skutečnosti ovlivňují celé vaše tělo. S Petrou Vrzáčkovou, sexuoložkou a psychoterapeutkou z TH kliniky v Praze, a fyzioterapeutem Lukášem Klimperou jsme probrali, co dělají boty s vaší potencí a prožíváním sexu.
Pokračovat ve čtení
Inkontinence, bolesti zad, méně radosti ze sexu. To jsou jen některé potíže, které provází nefunkční pánevní dno. Víte, že je dokážete sami napravit? Zjistěte, jak posílit pánevní dno snadnými cviky. Zvládnete je sami doma.
Pokračovat ve čtení