Tento e-book se týká nás všech.
Všichni máme pánevní dno. Téměř nikdo mu nevěnujeme pozornost. A velká část z nás si na něj vzpomene, až když přijdou potíže.
Inkontinence, bolesti zad, méně radosti při sexu.
Věnujte svému pánevnímu dnu pozornost včas. Aktivujte ho pomocí snadných cviků, které se mi osvědčily u mých pacientů.
- Naučte se jednoduché cviky na jeho aktivaci.
- Zjistěte, jak pánevní dno funguje.
- Prospějte pánevnímu dnu a celému tělu.
Ale musím vás varovat. Možná budete překvapení, až vám zase každý pohyb (a každé milování) bude dělat radost. :)
Lukáš Klimpera - Fyzioterapeut, zakladatel Ahinsa shoes a autor e-booku
