Nastartujte nohy
Z nádherného kusu dřeva jsme pro vás vyřezali balanční půlválec pro každodenní cvičení. Zlepší vám náladu – a navíc je přírodní dřevo příjemné na dotek.
Jestli vám doma nebude překážet? Nebude, opřete ho po cvičení do rohu. Ale mezi námi: Až ho zkusíte, nebudete ho vůbec chtít odložit.
- Procvičíte hluboký stabilizační systém.
- Trénujete rovnováhu a koordinaci.
- Protahujete a posilujete svaly od nohou přes břicho po záda.
- Cvičení je legrace a skvělý pomocník proti stresu.